コーチがトレーニングで大切にしていること

こんにちは！

未来解禁！コーチの甲斐由直です。

イメージって出どころがあるんですよね。

自分で頑張って作る感じのイメージ。

自然と思いつくイメージ。

より高い次元から降りてくる感じのイメージ。

いろいろあります。

そのどれが大事とか、頑張ったイメージはダメだとか、そういう話ではなくて、出どころはどこかな？ということを意識に上げることが大事です。

トレーニングでは何事も観察が最重要ですね。

筋トレとかも自分がどんなフォームでどこに力を入れているのか認識することがまず大切ですよ。