ディープフロントラインほか

甲斐です。

アナトミートレインの理論をゆる体操に応用する研究が進んでいます。

例えば腿ユッタリ（開閉）体操を体幹の奥のラインである、DFLの伸展運動であると捉えなおすわけです。

すると簡単な腿を開閉する体操が、呼吸や姿勢を深いところから改善する体操に変わるわけですね。

もう一つ、SFL、SBL、DFLといった身体の中央を通るラインですが、これを左右二本のラインとして捉えるとさまざまに応用しやすいようです。