身体

コーチング

緊張は相手とのつながり『自由な動きを生み出す訓練法 システマ式トレーニング コントロール編 』レビュー

今回は『システマ式トレーニング』を観て、コミュニケーションについて認識を深めたので、レビューを含めてその研究をしていきます。 ウラジーミルさんの上達 システマというと、2000年代はじめにウラジーミルさんの動画が紹介され…

レビュー

動きの中でインナーマッスルを鍛える『1カ月でカラダが変わる! 内発動ストレッチ&トレーニング』川嶋佑著レビュー

今回は、相対軸の川嶋佑さんの『1カ月でカラダが変わる! 内発動ストレッチ&トレーニング』を元に、インナーマッスルトレーニングについて研究したいと思います。 内発動というコンセプト 『相対軸』は、内容は面白かったの…