今回は、リラクゼーションと集中について研究していきます。 リラックスのチェックが大事 何でもそうですがトレーニングでは、自分の状態、とくにどのくらいリラックスしているかをチェックすることが大事です。 慣れるということでも…

タロットカードにパスワーキングという瞑想訓練があります。マニアックな知識を追って、難しくなってしまって挫折する方が多いと思います。そこで今回は、なるべく簡単にパスワーキングをするやり方を解説したいと思います。 パスワーキ…

集合的無意識という言葉がありますよね。集合的無意識を知ると、さまざまなこころの現象がわかってきます。 集合的無意識とは 集合的無意識は、ユングが提唱した概念です。 ユングの先生であるフロイトは、こころが構造を持っていると…

変性意識について、そもそも何なのか、そして、どうやって生成するのかという話をしていきます。 そもそも変性意識とは 変性意識の基本的な定義は、物理的世界と違うところに臨場感を持っている状態です。 瞑想や宗教儀式による神秘体…

こんにちは！ 未来解禁！コーチの甲斐由直です。 人間には、得意な抽象度というか、視点というか、スケールというか、そういうものがあるんですね。 自分と同じくらいの視点が見やすいんです。 対して、例えば国のレベルとか、地球レ…

こんにちは！ 未来解禁！コーチの甲斐由直です。 ヴィパッサナー瞑想ってありますよね。 お釈迦様が悟りをひらいたときに行った瞑想といわれているものです。 現代的にまとめ直したものがマインドフルネスです。 これらの瞑想は、今…