甲斐です。
博士のライブでKAIが行っている瞑想法をご紹介します。
まず演奏を見ます。
特にギターですね、レアなギターが沢山あるのでこれを観察するわけです。
観察したギターをイメージで描きます。
眼を閉じても良いですが、記憶力のテストではないので、眼を開けながら近くにイメージングしても良いですね。
言わばイメージの模写ですね。
そうしたら、そのイメージのギターの素材感、重さ、匂い、温度、触った時に鳴る音、食べた時の味……etc. の感覚をどんどん感じていきます。
パントマイムではないのですが、手を使ったりしても良いでしょう。
実際に聞こえる演奏のパワーも感じてそれを借りながらイメージのリアリティをどんどん上げていきます。
これは一例ですが、こういう瞑想をやっていますね。
ライブ後の今でもレアなギターのリアリティが残っていますから、ギターをコレクションするお金が節約できますね。
え？大周天をやるんじゃないの？と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、それこそまさに一例で、なんでも好きなことをやるのが良いです。
want toです。
