マインドフルネス

ギバーという洗脳

2019.08.17 甲斐由直

今回は、アダム・グラントの『GIVE & TAKE』に出てくるギバーという言葉と、洗脳の危険性について研究していきます。ギバーとは？ギバーというのはアダム・グラントの『GIVE & TAKE』に出てく…

ヨガは鎮魂である

2019.01.21 甲斐由直

こんにちは！未来解禁！コーチの甲斐由直です。ヴィパッサナー瞑想ってありますよね。お釈迦様が悟りをひらいたときに行った瞑想といわれているものです。現代的にまとめ直したものがマインドフルネスです。これらの瞑想は、今…

呼吸と認識〜情報空間のマインドフルネス

2017.11.03 甲斐由直

甲斐です。マインドフルネス瞑想の研究を続けています。無意識の情報を可能な限り全て意識に上げるのですが、その基本として呼吸を意識することがありますね。呼吸を意識していて面白いのは、呼吸を通じて他の情報を認識する状態に…

達人に共通するマインドフルネスの秘密

2017.10.31 甲斐由直

今回は、マインドフルネスと達人と言われるような人たちの1つの共通項について、研究していきます。マインドフルネス瞑想マインドフルネス瞑想というのが最近流行っていますね。 GoogleなどのIT系企業も取り入れて、仕事の…

マインドフルネスはトレーニングだけじゃなかった『最高の休息法』レビュー

2017.10.27 甲斐由直

今日は『最高の休息法』を読んだ感想などをお話します。『最高の休息法』は物語仕立てのマインドフルネス本今流行りのマインドフルネス瞑想の方法、原理、効果などをストーリー形式で紹介していくユニークな本でした。物語仕立ての…