こんにちは！
超情報技術研究所、甲斐由直です。
病は気からと言いますが、疲労も気からというところがあります。
そんなわけで、今回は、疲労と気について研究していきます。
もくじ
脳は疲労しない？
脳は疲労しないと言う話を聞いたことがあるかも知れません。
とはいえ、仕事をすると疲れます。
これ、もちろん筋肉の疲労と同じものではないのですが、いくつかの原因で脳が働きづらくなることがあります。
中でも最も疲労感を感じるのはストレスでしょう。
ストレスを感じることを続けていると、やりたくなくなってくるわけですが、これを疲労として認識しちゃうんですね。
ストレスから来る疲労感を取るということでは、有名なマインドフルネス瞑想などがありますね。
あれはストレス解消なんですよね。
というわけで、疲労は気持ちの問題、というところが大きいんです。
伝統気功の論理
気功の世界には、養生功と秘伝功があるという話があります。
養生功は、主に自分の健康と気の力を高めることが主眼で、養生功の気を他人に対して使うと、自分の生命エネルギーが消費されて疲労します。
がん治療など、場合によっては治療家の命に関わるとも言われています。
その問題点を解消したのが秘伝功と言われるもので、どこか自分の外の世界から気を取ってくることで、疲労感なく気を使うことができるようになります。
では秘伝功で、気をどこから取ってくるのでしょうか。
これは、各流各派、いろいろなんですね。
仏教の密教ですと、お坊さんが得度した時に仏縁を結んで、仏様の気を無尽蔵に使えるようになるとも言われています。
気功の源流である道教であれば、宇宙の外の気とか、先祖代々受け継がれている先天の気とか、いろいろあるんですね。
要するにこれも言わば、気持ちの問題なんです。
ビリーフシステムが決める
というわけで、何が正しいかとかそういうことは実は特にないんですよね。
何が正しいかよりも、その人がどんな世界観にどのくらい確信を持っているのか、が重要なんです。
どんな世界観でも、そこにしっかりとした臨場感ができるのであれば、その通りに機能してしまうのがこころの世界なんです。
ただ、多数派の意見に乗った方が確信が得やすいとか、そういうことはあります。
しかし、本質的には、ひとのこころは完全に自由なんですね。
脳が疲れるかどうかも、だいたいの場合は自分のこころひとつ、なんです。
コーチングでは、この各自それぞれが持っている世界観をビリーフシステムと呼びます。
そして、このビリーフシステムをクライアントのゴールに合わせて、作り変えるのがコーチングなんですね。
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