変性意識を生成するために丹田呼吸法を練習する人は多いと思いますが、実はなかなか難しいんですよ。そこで、そのあまり知られていないコツを説明しておきます。 逆腹式呼吸でリラックスするコツ 丹田呼吸法の前に、もっと簡単な変性意…