今回は、気功の小周天法を題材に、基本的な気の操作について研究していきます。 小周天とは 自然や宇宙ではいろいろなものやエネルギー、情報などが循環しています。 宇宙の天体の運行や、食物連鎖、雨が降ることでの水の循環などいろ…

今回は、システマを持ち出したお笑い芸から学んだ呼吸法について研究していきます。 デフォルメされることでわかりやすくなる 先日、YouTubeのおすすめリンクにシステマの芸をするピーマンズスタンダードさんという芸人コンビの…

今回は、リラクゼーションと集中について研究していきます。 リラックスのチェックが大事 何でもそうですがトレーニングでは、自分の状態、とくにどのくらいリラックスしているかをチェックすることが大事です。 慣れるということでも…

今回は、呪いとその返し方について研究していきます。 呪いとは執着のこと 呪いというと、丑の刻参りのような儀式や、恨み、怨念のようなイメージがありますよね。 しかし、恨みなどに限らず、重い恋愛感情、親の過度な期待のようなも…

布団に入ってもなかなか眠れないときってありますよね。 長い時間、寝たい人だと切実かもしれません。 そんなときに、自律訓練法を使うとすぐに眠れるのでおすすめです。 また、昼寝をぱぱっとして、午後の仕事に備えたい人にも良いで…

今日は、マクロな宇宙もミクロな物質も等しく生命であるというお話です。 銀河が生命体であるという話 ちょっと前になりますが、ムー8月号で銀河が巨大な生命であるという話がありました。 銀河を構成する星々が電気的にエネルギーを…

最近、股間節周りの研究をしています。 そこで、股関節周りの筋肉、腸腰筋を専門動作の中でゆるめていくトレーニングを紹介します。 達人の筋肉、腸腰筋 股間節と腰椎をつなぐ大腰筋と、股間節と腸骨をつなぐ腸骨筋を合わせた筋肉群を…