ゆる関連のトレーニングに軸タンブリングというメソッドがあります。 センターと呼ばれる、軸の意識を作るトレーニングなのですが、直立して体を上下に揺らすんですね。 甲斐はもう20年は稽古していますが、深いメソッドだなーとまた…

最近、股間節周りの研究をしています。 そこで、股関節周りの筋肉、腸腰筋を専門動作の中でゆるめていくトレーニングを紹介します。 達人の筋肉、腸腰筋 股間節と腰椎をつなぐ大腰筋と、股間節と腸骨をつなぐ腸骨筋を合わせた筋肉群を…

『人生、ゆるむが勝ち』なんて本もありましたが、最近、まさにゆるむが勝ちだなと感じているんですね。今日はそんな話をします。 相手よりゆるんでいるから書き換えられる 例えば、こころの書き換えの話です。 こころの書き換えでは、…