今回は、気功の小周天法を題材に、基本的な気の操作について研究していきます。 小周天とは 自然や宇宙ではいろいろなものやエネルギー、情報などが循環しています。 宇宙の天体の運行や、食物連鎖、雨が降ることでの水の循環などいろ…

代表的な身体意識に3丹田というものがあります。腹の下丹田、胸の中丹田、頭の上丹田ですね。 中国医学の思想では、人体は宇宙のホログラムだというんです。 気功における小周天が宇宙の運行を表しているのと同様に、3丹田も宇宙の階…

しばらく気功の武息と言われる呼吸法を研究していまして、その位置づけや方法論について解説したいと思います。 気功の呼吸法には文息と武息があります 気功の世界に、文息と武息という呼吸法があります。 どちらも腹式呼吸ですが、意…