甲斐です。 博士のライブでKAIが行っている瞑想法をご紹介します。 まず演奏を見ます。 特にギターですね、レアなギターが沢山あるのでこれを観察するわけです。 観察したギターをイメージで描きます。 眼を閉じても良いですが、…

甲斐です。 先日また博士のライブに行ってきました。 改めて思ったのは、前座も含めてライブ全体を素直に受け入れて楽しむということが大切だということですね。 なるべくwant toの度合いを上げて臨むということです。 wan…

甲斐です。 最近、空手を稽古しているというか、身体遣いの稽古として空手の動作を稽古しているというか、ともかくそういう稽古をしています。 身体操作としては、重心の直接操作（フリーフルクラム）を前提としたナイハンチみたいな型…

甲斐です。 もう一冊、演技の本というか、スタニスラフスキーに関する本を読みました。 スタニスラフスキーはロシアの演劇において、システムと呼ばれる演技理論を確立し、それがハリウッドの標準のメソッド演技として発展したという、…

昔の嫌なことを思い出して怒る、あるいは悲しむ、恥ずかしがる、というような情動が生まれることってあると思います。 KAIは怒りが多いかな？今でもありますね。 で、これを抑圧してこらえてしまうのはあまり良くないわけです。 逆…

甲斐です。 最近、杖術（と言って良いのかわかりませんが……）の研究をしています。 どこかの国の徒手格闘の独り稽古法に、太い棒を相手に見立てて投げの動作をしたりする、というものがあるそうです。 そこからヒントを得て杖の動き…

甲斐です。 この間言霊の本を読んでいてちょっとおもしろい話がありました。 意識状態を３つにわけて捉える考え方で、不安系、当たり前系、感謝系と分けるんですね。 当たり前系は、普通の状態で、何かをしようとするなら計画を立てて…