甲斐です。 マインドフルネス瞑想の研究を続けています。 無意識の情報を可能な限り全て意識に上げるのですが、その基本として呼吸を意識することがありますね。 呼吸を意識していて面白いのは、呼吸を通じて他の情報を認識する状態に…

甲斐です。 音で臨場感を共有するということがあります。 臨場感を共有することはコミュニケーションの基本ですね。 視覚は見ないという選択肢がありますが、聴覚はどうしても聞こえてしまうという性質があるというのも一つ押さえてお…

甲斐です。 宇宙の内側の論理と外側の論理は違っていて、まさに違う階層だと言えます。 コーチングの最重要テクニック、というかテクニックとしてはこれしかないという感じのアファメーションですが、アファメーションにも宇宙の内側の…

甲斐です。 KAIは10年以上前に一度だけぎっくり腰になったことがあります。それ以来、腰のポジションを修正したのでそこまでの故障はありませんが、それでも長時間立っていたりすると、腰が辛いことがあります。 おそらく腰は全人…

甲斐です。 たまにはコーチングの話をしようと思いまして、アファメーションのやり方について、実はあまり解説されてない気がするので解説したいと思います。 そしてアファメーションは非常に強力ですので、ぜひやって欲しいというのも…

礼の研究が徐々に進んでいて、リバース武蔵という身体意識を利用した礼が面白い感じになっています。 リバース武蔵というのは、相手の気を頭頂から背中に受けて股関節あたりから前に抜く身体意識です。 敵の攻撃意気を自分の前方力、つ…

甲斐です。 KAIは毎日50ぐらいのアファメーションをしているのですが、アファメーションには種類があるなということを感じています。 一つはゴールのアファメーションですね。 自分のゴールがなんなのかを再確認し、無意識に繰り…

甲斐です。 人は自分の見えるものしか見えない、それをコーチングの用語でスコトーマと言います。 スコトーマは人それぞれでもありますし、同じ人でも家庭と仕事では変わったり、精神状態によっても変わりますね。文脈によって変わると…