コーチング 自己催眠のやり方について簡単に説明します 2020.03.16 甲斐由直 この間、自己催眠のやり方について教えてほしいというご依頼がありました というわけで今回は、自己催眠について書いていきます この記事を読んでいただければ、自己催眠のやり方やその難しさがわかります そして自己催眠よりももっと…
テキストブック 自己評価を上げるアファメーションとセルフトークのテクニック 2016.02.23 甲斐由直 それではエフィカシー(自己評価)を上げるための具体的なテクニックを解説していきましょう。 これには大きく2つのテクニックがあります。 セルフトーク(自己対話) 1つ目のテクニックは、セルフトークマネージメントです。 自分…