甲斐です。
ゴール設定に関して、現状の外側に設定するというルールがあります。
唯一と言っていいようなルールですが、あんまりこれにとらわれすぎない方が良いかなと、最近は思っています。
もちろん、最終的には現状の外側にゴールを設定できるようになった方が良いのですが、あまり気にせずとにかくゴールを設定してみるということが大事です。
というのもゴール設定は技術なんですね。
つまり、上手い下手があるわけですね。
ということは、練習すれば上手くなっていくわけです。
なので、毎朝ゴールを設定したら良いんですね。
練習としてゴール設定を習慣化してしまうわけです。
そして、毎晩そのゴール設定を振り返ったら良いんですね。
そのゴール設定にしたがって1日を過ごせたのか、過ごせたならばその結果どうだったのか、この2点をチェックですね。
そして、そのフィードバックを明日のゴール設定に活かしていくのが良いでしょう。
